В каких продуктах питания много магния?


Главная » Вопрос пользователя: Бусинка

Бусинка

#
2016-11-19 04:11:07

В каких продуктах питания много магния?

Примеры продуктов или овощей.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 23       0  
ответить 1  
 1

Наталья

#
7 Января 2015 в 19:45
- Лучший ответ

Магний помогает усвоению кальция в организме, поэтому его нехватка повлечет за собой серьезные проблемы со здоровьем и первый синдром нехватки - ночные судороги. Вот список продуктов, богатых магнием: злаки и крупы (рис, особенно коричневый), зелень (базилик, шпинат), капуста, бобовые и фасоль, авокадо, рисовые отруби, молочные продукты (натуральные - простокваша, кефир, ряженка, а не глазированные сырки и творожки а-ля "Растишка").



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: