Каким должен быть ужин и в какое время?


Главная » Вопрос пользователя: aumrake

aumrake

#
2015-08-21 06:55:57

Каким должен быть ужин и в какое время?

Завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу? А если врагов нет, что тогда?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 31       0  
ответить 2  
 0

Enigma

#
6 Апреля 2015 в 22:37

Ужин должен быть не плотным, наедаться, понятное дело, как последний раз в жизни не стоит. Это лучше оставить до завтрака) Есть лучше за 3-4 часа до сна. Из продуктов отдать предпочтение каким-нибудь овощам, низкопроцентному кефиру и белковым продуктам. Углеводы вечером лучше употреблять по минимуму.

 0

Виола

#
8 Февраля 2015 в 18:01

О том, что ужин должен быть легким, наверно известно каждому. Главное не переедать, не упо реблять жирную и тяжелоусваимую пищу вечером, не есть много сладостей. Идеальный вариант - легкий супчик, творог, сырок, вареное мясо. Время -обязательно не позднее, чем за два часа перед сном. Идеальное время до 19.00.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: