Как похудеть лентяйке?


Главная » Вопрос пользователя: Doza Narkoza

Doza Narkoza

#
2016-11-10 13:35:00

Как похудеть лентяйке?

Как похудеть девушке которая не может сидеть на диетах. А спортом заниматься не когда или просто нет желания. Как сбросить лишний вес?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 24       0  
ответить 2  
 0

Бусинка

#
1 Февраля 2015 в 07:58
- Лучший ответ

Если она лентяйка, значит мало двигается, но кушает полноценно, а может и поболее, чем нужно для дневной нормы. Взять, к примеру, меня. Моя норма в день 1500кКл (расчет диетолога) и это при активном образе жизни. У меня сидячая работа, поэтому я тупо обрезала количество в два раза, раз не активная, вышло 750 кКл. Дальше хуже. Беру сметану, а я ее так люблю, там писано: 200 кКл на 100 грамм продукта, а это 3 столовые ложки. Значит в 1 ложке будет 65-70 кКл. Я за 1 прием пищи могу съесть 250 кКл чтобы не толстеть. То-есть это будет в сметане примерно 4 столовых ложки. Быть ленивой и не толстой можно, но трудно.

 1

MariEl

#
8 Февраля 2015 в 17:04

Если лентяйка всетаки захотела скинуть лишний вес и приложить к этому усилий, то она не только станет лучше выглядит, а и перестанет быть лентяйкой. Для начала нужно ей перестать много кушать, лучше есть по мало но часта. Например 4 раза в день, будет как раз нормально, можно даже 5 раз в день, но только это должна быть нормальная здоровая пища. Никаких фастфудов иди чипсов, никакой химии в рационе быть не должно. И постоянно пить воду, до 2 литров в день. После 6 не есть, разве что стакан не жирного кефира.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: