Как научиться рано вставать?


Главная » Вопрос пользователя: Spring

Spring

#
2015-05-23 05:40:22

Как научиться рано вставать?

Сделать привычкой


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 24       0  
ответить 3  
 1

Криста

#
2 Февраля 2015 в 21:32

Для этого надо научиться рано ложиться. Другого способа не существует. Поэтому для начала надо заставлять себя рано ложиться и засыпать. Думаю, что Вы знаете свою "норму" сна. Отсюда легко вычислить, в какое время Вам надо заснуть, что встать в нужный час. Поначалу придется прикладывать усилия. Но если серьезно задаться целью, то в результате получится. Проверено на собственном опыте.

 1

Татьяна

#
2 Февраля 2015 в 09:29

Просто надо себе отдавать отчёт насколько для Вас важно встать рано и для чего. Допустим, автобус у Вас в 7.15, талон к врачу на 8.20, гости заявятся в 8.00, а у Вас в квартире бардак и надо встать в 6.00, чтобы привести квартиру в божеский вид. Если Вы каждый день в мыслях будете хотя бы фантазировать то, думаю, со временем вставать рано получится, хотя всё-таки, наверное, какие-то часы существуют внутри нас и вряд ли стоит ломать организм в угоду каких-то предрассудков ибо не известно чем такие опыты обернутся в будущем. Здоровья Вам1

 1

aumrake

#
2 Февраля 2015 в 09:03

Не надо забегать вперед - с годами это станет привычкой безо всяких усилий: недаром пожилые люди поднимаются рано с постели. но можно и в более молодом возрасте сделать это привычкой. достаточно "переломить" ход своих внутренних часов: постараться в течение продолжительного времени ложиться спать пораньше. как говорится. организм лишнего не возьмет, и наутро проснетесь пораньше. Так это потом и закрепится в мозгу.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: