как убрать живот


Главная » Вопрос пользователя: Денис

Денис

#
2014-07-12 22:07:26

как убрать живот

хожу в тренажерный зал, но вот убрать живот труднее всего, что посоветуйте


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 42       0  
ответить 2  
 0

Александр

#
31 Января 2014 в 03:54

Делайте упражнения которые дают нагрузку на пресс. Прыгайте на скакалке или просто прыгайте, сгоняйте лишнее обручем, желательно что бы он был потяжелее. Бегайте поднимая коленки как можно выше. Для этого лучше всего подойдет лестничная площадка. Можно попробовать какие нибудь вибрирующие тренажеры. Даже сидя на диване можно сгонять. Просто похлопывать по животу ладошками, создавая вибрацию.

 0

lenhek2011

#
29 Января 2014 в 17:59

Попробуйте не кушать после18:00 и займитесь бодифлексом.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: