Как начать закаляться?


Главная » Вопрос пользователя: Spring

Spring

#
2015-05-23 05:40:22

Как начать закаляться?

С чего именно начать?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 15       0  
ответить 2  
 1

МИРОСЛАВА

#
5 Февраля 2015 в 15:18
- Лучший ответ

Я особо не церемонилась и с осени начала обливаться холодной водой. Мне тогда было 10 лет. Мама выставляла ведро с водой на улицу чтобы вода стала холодной, а потом я выливала ведро воды на голову. И зимой я тоже обливалась и мой рекорд это -27 градусов на улице. Если человек боится тогда надо начинать с обтираний и прохладного душа.

 1

MariEl

#
7 Февраля 2015 в 23:44

Для закаливания особых правил не нужно. Главное решится и все, проще всего начинать с лета. Просто посещать речку купаться, отдыхать все как всегда. А когда лето заканчивается и наступает осень, продолжать ходить на речку, возможно вы удивитесь, ведь людей там будет все ещё много. И вот так начиная с лета вы постоянно должны ходить на речку, постепенно температура воздуха будет понижается, а соответственно и вода в речке будет охлаждается. И незаметнл придёт зима, а вы уже будете готовы и к зимним купаниям.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: