Насколько эффективны и полезны продукты с отрицательной калорийностью?


Главная » Вопрос пользователя: Михаил

Михаил

#
2016-07-11 12:44:35

Насколько эффективны и полезны продукты с отрицательной калорийностью?

Не навредят ли они организму, как определить норму? Или обратиться к врачу за советом?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 31       1  
ответить 1  
 0

Светлана А

#
7 Ноября 2016 в 14:43

Продукты с отрицательной калорийностью организму совсем не навредят. Их калорийность меньше, чем затраты на переваривание и усвоение. Диетологи рекомендуют обязательно включать эти продукты в рацион тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Да и чем могут навредить, например, ананас, брокколи, сельдерей? Абсолютно ничем, только если не съесть этих продуктов тонну. Но такое количество вряд ли кто-то осилит. В любом случае в этих продуктов много витаминов и микроэлементов. Так что те, кто не хочет худеть всё равно могут смело добавлять их в рацион. Получат витамины, и больше ничего. Кстати, к продуктам с отрицательной калорийностью относятся абрикосы и апельсины. А уж в их пользе никто не сомневается. Арбуз - ещё один представитель таких продуктов. Сюда же можно отнести ежевику, клюкву, клубнику, лимон, персики и даже яблоки. Из овощей к этой "волшебной" группе относятся шпинат, баклажан, морковь, острый перец, репчатый лук, свёкла, спаржа, помидоры, кабачки-цукини и цветная капуста. Если у вас нет непереносимости какого-то продукта, если с желудочно-кишечным трактом проблем нет, то можете смело кушать такие продукты.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: