Меняется ли потребность в сне с возрастом?


Главная » Вопрос пользователя: Криста

Криста

#
2016-11-28 19:12:16

Меняется ли потребность в сне с возрастом?

Считается, что в пожилом возрасте люди спят меньше. А вот у меня наоборот. Я стала спать больше. Причем могу проспать 9-10 часов, после чего чувствую себя помолодевшей.
Как у Вас со сном? С годами Вам хочется спать меньше или больше часов?
Спасибо.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       0  
ответить 1  
 1

aumrake

#
11 Марта 2015 в 09:42

Мы с Вами практически одного возраста. Но если раньше, в более молодом возрасте, любил поспать, особенно в выходные дни после трудной рабочей недели, то с годами превратился в "жаворонка". Правда, суточную норму сна "добираю" днем, когда после обеда ложусь на диван и сплю часок-другой. А в целом, конечно же, пожилые люди спят несколько меньше, нежели молодые. Мой нижний порог сна - это 4 часа. Если же сплю меньше, то чувствую себя днем разбитым. Поэтому, если надо подняться рано-рано утром, например, ехать в аэропорт встречать утренний рейс, ложусь спать пораньше.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: