Нужно ли каждый день бегать или можно прыгать на скакалке?


Главная » Вопрос пользователя: MariEl

MariEl

#
2015-03-20 17:25:35

Нужно ли каждый день бегать или можно прыгать на скакалке?

Что лучше? Что делаете вы?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       0  
ответить 2  
 0

Анатолий

#
13 Марта 2015 в 09:11
- Лучший ответ

Выходя на тренировку я иногда с сожалением гляжу как выбегают на пробежки две три девушки и несколько парней. Они делают как раз то, что на тренировке ни в коем случае делать не следует - тренируются в одном упражнении (в данном случае бег)вместе. Тренировка очень индивидуальный и можно сказать даже интимный процесс. Что хорошо одному человеку то может быть вредно другому. Каждый человек должен заниматься строго индивидуально в соответствии со своим уровнем подготовки и здоровья. Поэтому давать советы - что лучше, вредно и безответственно.

 0

Анастасия

#
14 Ноября 2016 в 14:03

Для меня лучше всего это пробежка, я очень люблю бегать, и бег для меня куда действеннее, чем скакалка, я не люблю на одном месте сидеть, собственно поэтому для меня бег- это самое оптимальное. Бег я стала любить ещё в школе, занималась им полупрофессионально, выступала за университет. И была когда-то лучшей именно на небольших дистанциях, мне не нравятся длинные дистанции, так как на них я просто умираю, а вот короткие-выложился и все, можешь отдыхать. Можно всегда бегать и на скакалке прыгать, я например, так изредка делала убегала на спортивное поле, там чуть чуть побегав, я брала скакалку и прыгала, это действительно очень удобно и отлично в плане разнообразия, которое привносится в бег, но тут дело вкуса, кто-то бегать не любит, а кто-то на скакалке прыгать, нужно выбирать для себя оптимальный спорт, фитнес, всегда думая, о том, что лучше всего подойдет для Вас, а не то чем занимаются, окружающие, лучше всего не переусердствовать с тренировками, чтобы силы ещё оставались. А вообще даже бегать и на скакалке прыгать нужно и можно не каждый день, а три-четыре раза в неделю.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: