Завтрак сьешь сам, обед раздели с другом. А ужин?


Главная » Вопрос пользователя: aumrake

aumrake

#
2015-08-21 06:55:57

Завтрак сьешь сам, обед раздели с другом. А ужин?

Не нарушаем ли мы это распаределение приема еды в течение суток? Не бывает ли так, что завтрак - это чашка кофе плюс сигарета, обед - сэндвич на ходу, зато обильный и плотный ужин? Как обстоят дела с этим у вас?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 46       1  
ответить 4  
 0

Криста

#
18 Марта 2015 в 17:14

А у меня как раз получается ровно по написанному. Я почти все время дома. Поэтому могу жить по собственному расписанию. Утром выпиваю кофе с парой бутербродов. Знаю, что завтрак не полезный, но ничего не могу с собой поделать. Правда, сразу после пробуждения обязательно выпью стакан теплой воды или кефира. Обед происходит в 3-4 часа дня. Муж приезжает с работы, и мы с ним обедаем. Он любит съесть классические три блюда (первое, второе, третье). А я ем только два - или первое, или второе. А потом чай. Больше никакой еды. К вечеру могу выпить кефир или съесть фрукт. В очень редких случаях, когда действительно хочется что-то пожевать, делаю салат или винегрет.

 0

МИРОСЛАВА

#
18 Марта 2015 в 14:42

Мне рано утром всегда сложно было кушать. Я чаще пью кофе и что-то легкое съедаю. На обед тоже не много ем. А вот вечером как вы заметили, почему-то сильно хочется кушать. Так как я работаю до поздней ночи я не могу удержаться чтобы что-то не покушать. Пусть это будет кусочек хлеба с чаем и еще что-то. Но в данный момент я уже более сдержанна в этом. Благодаря правильному распорядку питания я сбросила три килограмма. Хотя я не имею лишний вес все равно не хочется быть похожей на поросенка и поэтому стараюсь следить за этим.

 0

Элис

#
18 Марта 2015 в 12:43

Если ужин проходит за 2-3 часа до сна, то отдавать его врагу необязательно, можно смело есть самому. Мой завтрак - стакан воды и овсянка. Второй завтрак - чай с пирожком. Обед - горячее, чаще всего супчик. Ужин - какой-нибудь гарнир, салатик, бутерброды. И чай с печеньками в промежутках.

 0

Ленок

#
18 Марта 2015 в 12:33

Я делаю все наоборот, хотя понимаю что наношу своему организму сильный вред: в рабочие дни вообще не завтракаю, предпочитаю поспать лишние 10-15 минут и вставать впритык, когда время остается только на то чтобы одеться и выйти из дома, на работе только ближе к обеду кофе с чем нибудь сладким уплетаю вместо завтрака, сейчас с целью немного позаботься о своем здоровье перенесла это время и "завтракаю" сразу как пришла в офис, обедаю как придется- иногда полноценным горячим, а иногда пирожком с чаем обхожусь. Ну а после работы плотно ужинаю, иногда не один раз, а иногда даже и не хочется, тоже перекусываю слегка. Фигура от этого не страдает (нет склонности к полноте, а даже наоборот- не отказалсь бы от парочки килограммов), а вот желудок не всегда рад такому стрессу. В выходные стараюсь нормально питаться, наличие ребенка и забота о его здоровье дисциплинирует в этом плане. Утром кашку, в обед суп, потом второе, вечером тоже что то плотное. Ну и от фрукта, а так же чая с выпечкой или бутером между приемами пищи не откажусь.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: