Нужно ли заедать своё плохое настроение?


Главная » Вопрос пользователя: Anjela

Anjela

#
2016-10-08 18:44:56

Нужно ли "заедать" своё плохое настроение?

Как быть, если не можешь справиться со своими эмоциями и начинаешь усиленно есть?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 43       1  
ответить 3  
 0

AL-Lena

#
22 Марта 2015 в 14:28
- Лучший ответ

"Заедать" плохое настроение, стресс или проблемы считается дурной привычкой. Однако в чем-то определенная польза в подобном есть. Особенно тогда, когда дело касается сладкого. Ведь тот же шоколад помогает вырабатывать так называемый гормон счастья, от которого настроение, пусть и чуть-чуть, но может стать получше. Чтобы во время стресса или плохого настроения не есть все подряд, тем самым стараясь справиться с состоянием, в первую очередь необходимо попытаться отвлечься от волнующей темы и своего негативного состояния. Пусть иногда это бывает и нелегко, но стоит применить усилие. У каждого человека наверняка есть свои личные методы борьбы с плохим настроением, кроме еды, вот к ним и стоит обратиться. Послушать музыку, поработать усиленно или заняться учебой, посмотреть кино или отправиться на прогулку. Заняться таким делом, которое будет приносить удовлетворение. А еще иногда полезно просто лечь поспать и отдохнуть) После сна настроение способно стать лучше, а все проблемы будут уже восприниматься иначе. А вот "заедание" плохого настроение может привести к лишнему весу и другим проблемам.

 1

Селена

#
22 Марта 2015 в 16:46

Знакомая ситуация. Когда на душе плохо, я покупаю себе шоколадку и съедаю ее в одиночестве. Сразу и настроение улучшается, и проблема кажется не такой серьезной. Но вот только эти шоколадки и другие вкусности быстро входят в привычку, уже начинаешь есть их и без стресса. Но при этом незаметно становятся тесными платья и брюки, появляются некрасивые отложения на боках и в других местах. Так что систематически и постоянно заедать стресс не надо, но изредка баловать себя все же можно, главное - не увлекаться.

 0

AryaStark

#
22 Марта 2015 в 10:31

Вряд ли тут подойдет слово "нужно", но иногда потребность в этом правда есть. Ведь одно дело просто еда, когда голоден, и совсем другое - вкусная еда, от которой получаешь удовольствие. И когда нужно компенсировать полученный негатив - один из самых простых и быстрых способов - это порадовать себя чем-то вкусным. У меня как раз недавно был день, который с утра и до обеда не задался - потеряла некоторую сумму денег и проторчала около часа на улице. По пути домой зашла в магазин и купила чизкейк с бананом. Ну вот честно, полегчало )))



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: