Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал?


Главная » Вопрос пользователя: МИРОСЛАВА

МИРОСЛАВА

#
2015-06-28 20:39:25

Со скольки лет можно ходить в тренажерный зал?

Чтобы качаться.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 130       0  
ответить 3  
 0

Анастасия

#
14 Ноября 2016 в 20:01

Походы в тренажерный зал-это всегда нагрузка, которая действительно очень сильна, что необходимо просто даже понимать, поэтому качаться стоит начинать лет с шестнадцати, но не усердствовать, можно ведь большую массу не брать на тренажерах, а просто подкачиваться по-немного, не забывая о своём возрасте, к восемнадцати годам уже вполне можно иметь классный рельеф, за два года-то, ещё как можно накачаться и без всякой химии, а только в тренажерном зале, например, поэтому нужно начинать с меньшего, а потом уже и переходить к большему, вообще все зависит от ещё и питания, если правильно и сбалансированно питаться, то можно очень быстро нарастить мышечную массу, которая будет уже к совершеннолетию только радовать обладателя кубиков. Могу ещё отметить, что деткам можно ходить, особенно гиперактивным на фитнес вместе с мамочками или тренажерный зал, ведь одна беговая дорожка способна вымотать о и до небольшого ребёнка, а фитболы, это просто радость для деток, поэтому можно же начинать ребёнка приучать с детства к спорту.

 0

AryaStark

#
29 Марта 2015 в 08:21

Моя знакомая ходит в фитнес-клуб со своей дочерью-второклассницей. Конечно, железо они там не тягают, но девочка вполне способна заниматься на беговой дорожке, степперах, эллипсоидах и т.п. Получается просто дополнительное занятие физкультурой. Но до 7 лет наверное делать в фитнес-клубе нечего.

 0

Элеонора

#
29 Марта 2015 в 01:52

Если имеется ввиду тренажерный зал со спортивными снарядами,где нагрузки большие, и тяжести надо поднимать,то думаю, что маленьким детям нельзя туда ходить. До определенного момента формируется скелет, кости укрепляются, поэтому тяжести могут навредить молодому организму. Думаю, что в конце подросткового возраста, к годам шестнадцати можно уже появляться в тренажерном зале. Однако, надо, чтобы был тренер и разработал программу специально, чтобы не сорвать позвоночник. С возраста 18-20 лет, я считаю, что уже можно смело приступать к тренировкам.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: