Как читать книги и не посадить зрение? :(


Главная » Вопрос пользователя: светлана

светлана

#
2015-04-07 21:51:08

Как читать книги и не посадить зрение? :(

зрение


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 37       0  
ответить 3  
 1

МИРОСЛАВА

#
1 Апреля 2015 в 12:48

Нужно имеет хорошее освещение в комнате или местное освещение в виде настольной лампы. Читать надо сидя и желательно чтобы книга в руках не дергалась, потому что глаза будут напрягаться и болеть. Можно ее поставить на подставку. И держать ее надо не сильно близко и не далеко от глаз.

 1

Элеонора

#
1 Апреля 2015 в 11:48

Читать рекомендуется сидя, но не в коем случае не лежа на спине, как все любят это делать. Еще любят читать в транспорте, а это тоже портит зрение. Хрусталики глаз имеют определенную фокусировку, а когда она меняется, то мышцы глазные постоянно фиксируют хрусталик и при этом изнашиваются. Поэтому и надо читать в стационарном положении. Также влияет и освещение. Нельзя, чтобы долго напрягались глаза, например, читать в полумраке или искусственное освещение желтого цвета.Лучше всего читать при дневном свете, а вечером при искусственном белом освещении. Мерцание ламп тоже пагубно для зрения. Непрерывно проводя время перед экраном компьютера тоже не прибавляет зрения.

 0

Anjela

#
1 Апреля 2015 в 10:11

Чтобы не посадить своё зрение при чтении книг, нужно выбирать литературу с хорошим и крупным шрифтом, чтобы её было комфортно читать. К примеру, мне очень нравится журнал "Наука и жизнь", но я его могу читать только лишь при дневном свете, а вечером из-за мелкого шрифта я практически ничего не вижу. Поэтому чтобы не рисковать, читать книги нужно при дневном свете, и не более двух часов в день.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: