Возможно ли благодаря сну воздействовать на снижение веса?


Главная » Вопрос пользователя: Anjela

Anjela

#
2016-10-08 18:44:56

Возможно ли благодаря сну воздействовать на снижение веса?

Существует ли связь между сном, весом и количеством съеденных с вечера продуктов?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       0  
ответить 3  
 1

Фифи

#
8 Апреля 2015 в 02:39

Сон конечно влияет на фигуру.Сон относится к здоровому образу жизни.Надо спать 6-8 часов.При нехватке сна,мы заменяем недосыпание едой.Ученными доказано ,что кто недосыпает набирают в среднем в месяц по килограмму. Так же за 1 час сна наш организм теряет 80 ккал что не мало важно .

 0

Enigma

#
7 Апреля 2015 в 17:02

Не знаю прям, как воздействовать на снижение, спорт и правильное и питание это конечно не заменит. Но и отрицать то, что при отсутствии полноценного сна вес будет уходить значительно медленнее, тоже неправильно, так как во сне происходит множество процессов, которые просто необходимы. А организм штука целостная и требует комплексного подхода. Не будет какого-то одного элемента и эффект от усилий будет не такой, если вообще будет.

 0

Кристина

#
7 Апреля 2015 в 12:54

Я думаю это бред, единственное, что может помочь с похудением так это старые добрые проверенные способы, такие как правильное питание и физические нагрузки, проверено на себе. Конечно у людей с лишним весом порой много способов для похудения и мы цепляемся за любое, дабы только помогло, но сон все таки никак не влияет на вес.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: