Вы делаете по утрам зарядку?


Главная » Вопрос пользователя: Вера

Вера

#
2016-04-14 22:45:36

Вы делаете по утрам зарядку?

Кто из вас по утрам делает зарядку?Легко ли вам себя заставить ее сделать?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       2  
ответить 5  
 0

Анастасия

#
14 Ноября 2016 в 21:18

Зарядку по утрам я не могу делать, так как я утром сплю, я жуткая "сова" и не могу с этим примериться, просыпаюсь только в полдень примерно, и начинаю все свои дела делать, не могу сказать, что зарядка не бодрит, но раньше по утрам я бегала, действительно очень бодрило и как-то легче было проснуться, сейчас утром и зарядка, да боже меня упаси, хотя когда то я её и утрами делала, но сейчас я занимаюсь фитнесом в домашнем режиме, поэтому зарядка мне в принципе ни к чему, когда захотела, тогда себе часик выделила, проработала все мышцы и все тело, и спокойно пошла заниматься своими другими делами, все же очень просто. Для некоторых зарядка с утра это нормально, для меня тоже когда-то тренажерный зал или пробежки с утра-это было нормально, но с возрастом предпочтения меняются и появляется совершенно другой стимул, и вообще другие именно упражнения, которые куда эффективнее по отношению к обычной зарядке, и это уж точно. Поэтому лучше всего с утра или пробежка или фитнес, зарядка это так для бодрости.

 0

Криста

#
11 Апреля 2015 в 19:30

Я делаю свой собственный комплекс упражнений каждый день. Но только не по утрам. С утра я такая расслабленная, что после зарядки мне еще больше хочется спать. Зато днем или ближе к вечеру я вполне готова для физических нагрузок. Поскольку я почти все время дома, то мне легко выстроить свой график по своему усмотрению.

 0

Селена

#
11 Апреля 2015 в 12:07

Я делаю зарядку каждый день, исключением могут быть дни болезни. Дело в том, что раньше у меня часто болела спина, и мне порекомендовали хороший комплекс упражнений. Стала его делать, заметила улучшение в состоянии. Теперь делаю зарядку каждый день, потому что прекрасно понимаю, что это мне необходимо.

 0

MaiAsim

#
11 Апреля 2015 в 11:29

Делаю зарядку регулярно после того, как узнал о комплексе пробуждения Сергея Бадюка. Упражнения очень легкие и действительно помогают проснуться всему организму, на все уходит минут 5-10 (это с легкими физическими упражнениями, которые сам по себе делаю после комплекса пробуждения).

 0

Анатолий

#
11 Апреля 2015 в 09:00

Я уже десятки лет делаю по утрам зарядку и она дается мне легко, стала привычкой и внутренней потребностью. Делаю даже когда болею. Мой Вам совет - зарядка Обязательно должна приносить радость, а для этого не нужно себя чрезмерно нагружать. Сила зарядки не в нагрузке, а в регулярности.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: