К чему приводит умственное переутомление?


Главная » Вопрос пользователя: Anjela

Anjela

#
2016-10-08 18:44:56

К чему приводит умственное переутомление?

Какой перерыв необходимо делать после двух часов непрерывной работы за компьютером?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 15       0  
ответить 2  
 1

Криста

#
21 Апреля 2015 в 22:43

У меня от умственного перенапряжения разбаливается голова и поднимается кровяное давление. После двух часов работы (или даже пораньше) я делаю перерыв. Стараюсь выполнять физические упражнения. А если нет сил или настроения, то просто начинаю ходить, энергично размахивая руками. Такие "прогулки" по квартире длятся не меньше 15 минут. Потом появляется бодрость, прилив сил и желание дальше работать.

 1

Анатолий

#
21 Апреля 2015 в 08:56

Умственное переутомление очень опасная вещь. Безусловно резко снижается работоспособность. Но это ещё не главное - такое состояние, если оно повторяется систематически, может привести к апатии даже к депрессии. После двух часов напряженной работы нужно отдыхать минимум двадцать минут.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: