Как быстро накачать руки в домашних условиях?


Главная » Вопрос пользователя: Галина

Галина

#
2016-12-26 18:15:00

Как быстро накачать руки в домашних условиях?

Можно ли обойтись и без гантелей?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 52       0  
ответить 1  
 0

анастасия

#
17 Апреля 2017 в 20:45

Без утяжелителей вы вообще никогда ничего не сделаете с мышцами рук. Можно только отжиматься, но этим только в тонус мышцы приведёте, но никак не накачаете. Если у вас нет дома гантелей или штанги и нет возможности их приобрести, то им можно элементарно заменить пятилитровыми бутылками из пластика, наполненными водой. Это будет самый необходимый вес для того, чтобы тренировать мышцы рук. Месяца два-три активных домашних тренировок и вы уже сможете увидеть результат, который не заставит себя долго ждать.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: