Как заставить себя не срываться и придерживаться здорового питания?


Главная » Вопрос пользователя: Felina

Felina

#
2016-09-11 02:10:08

Как заставить себя не срываться и придерживаться здорового питания?

Для меня не проблема есть здоровую еду, она мне нравится. Но почему-то постоянно срываюсь на что-то вредное, если плохое настроение и день не задался или по другим причинам. Есть ли у вас способы как с этим бороться?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 15       0  
ответить 1  
 1

AryaStark

#
30 Апреля 2015 в 09:43
- Лучший ответ

Тут важна мотивация. Нужно четко понимать, зачем вам эти ограничения, ради чего. Например, диабетики держатся не потому, что у них дней неудачных не бывает, а потому что они рискуют своим здоровьем. Если вы в целом питаетесь здорОво, и иногда позволяете себе вольности - это не страшно, скорее маленькая радость )) Если с весом проблемы, то перед тем как купить в магазине вредность, вспомните, ради чего вы решили похудеть. Ради мужчины, или ради шортиков летом, или ради того, чтоб без стеснения раздеваться на пляже.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: