Как проснуться рано, если ты сова?


Главная » Вопрос пользователя: Девочка Оля

Девочка Оля

#
2015-08-06 02:58:02

Как проснуться рано, если ты сова?

Не могу уснуть пораньше, даже если ложусь вовремя, всё равно верчусь ещё час, а то и больше. Может есть какие-то советы?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 20       0  
ответить 1  
 0

Криста

#
30 Апреля 2015 в 17:48
- Лучший ответ

Ваша ситуация мне знакома, так как я сама всю жизнь мучилась этой проблемой. Сейчас на пенсии, поэтому стала жить по своему биологическому "графику", то есть ложусь очень поздно и встаю соответственно поздно. Когда работала, тоже пыталась ложиться пораньше, но вставать рано все равно было невыносимо. Это вечная пытка. И в первой половине дня на работе по возможности делала самую легкую работу, так как еще "спала". И лишь после обеда могла заниматься сложными делами. Что Вам делать? То же самое, что и другим. То есть ставить будильник и утром пинками выгонять себя из постели. После того, как несколько ночей не доспите, потом сами захотите лечь пораньше. А когда выспитесь - снова то же самое. Так по кругу до самой пенсии. Желаю успехов!



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: