Какая диета наиболее эффективная и безопастная для здоровья?


Главная » Вопрос пользователя: Глаша

Глаша

#
2014-04-01 12:17:09

Какая диета наиболее эффективная и безопастная для здоровья?

Как быстро похудеть?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 46       1  
ответить 2  
 0

Анатолий

#
5 Июля 2014 в 10:10

Интересный и очень оригинальный вопрос:). Опытные врачи утверждают, что все диеты в той или иной степени опасны и в принципе я с ними согласен. Поэтому диеты рекомендуется применять лишь короткое время для достижения определенных, конкретных целей. Самая безопасная диета - это просто здоровое питание.

 0

Annette

#
19 Апреля 2014 в 23:09

К сожалению, практически ни одна диета не может быть ни стопроцентно эффективной, ни безопасной для здоровья. Поэтому при сильном желании похудеть лучше обратиться к спортивным занятиям. А вот что касается диет - самым безопасны способом (но не панацеей!) будет пересмотреть свой рацион и, возможно, заменить кое-какие потенциально вредные - "полнящие" - продукты, на более диетические, но тоже не стоит перебарщивать с этим. Либо можно просто понемногу уменьшать порции, съедаемые за один раз. Главное, не слишком ограничивать себя в еде, чтобы не было постоянного чувства голода, так как это может привести не только к физическому вреду здоровья, но еще и сильно попортить психику. Эти проблемы решить будет довольно сложно, и при малейшем срыве Вы начнете есть еще больше, что практически моментально вернет потерянные ранее килограммы, а также непременно можете набрать еще больше. Ну, а последствия нервных срывов вообще не несут ничего хорошего для организма. Так что любые ограничения должны быть небольшими, не стоит принимать радикальных мер.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: