Как избавится от вспышек гнева?


Главная » Вопрос пользователя: katrin.kiss.1990

katrin.kiss.1990

#
2015-05-21 23:41:28

Как избавится от вспышек гнева?

Если эффективные методы?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 51       0  
ответить 2  
 0

Майа

#
10 Мая 2015 в 09:16

Знаю только один метод от вспышек внезапного гнева - это считать или петь про себя, чтобы отвлечься. Но я сама редко прибегаю к этому методу. Хотя вспышки гнева у меня бывают часто, причем неконтролируемые. Я осознаю, что не права, а остановиться не могу. Должно пройти время, чтобы я успокоилась.

 0

Anjela

#
10 Мая 2015 в 04:55

Когда возникают вспышки гнева на конкретного человека, то лучше всего сразу уйти в другую комнату, или постараться посчитать до двадцати чтобы внутренне успокоиться. В любом случае, нужно уметь "переключиться" на что-то другое, и не давать своим эмоциям вырваться наружу.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: