Как побороть вспыльчивость?


Главная » Вопрос пользователя: Карина

Карина

#
2016-03-26 12:15:43

Как побороть вспыльчивость?

Есть такой недостаток, как вспыльчивость. Порой она мешает жить в гармонии. Как можно побороть этот недостаток?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 39       0  
ответить 1  
 0

Светлана А

#
23 Ноября 2016 в 09:18

Вспыльчивость - это качество, которое может сломать жизнь в прямом смысле. Вспыльчивым людям очень трудно приходится, потому что им сложно побороть свои эмоции. Когда что-то происходит, то они вспыхивают моментально и в этот момент могут наговорить столько всего, что будут жалеть об этом всю оставшуюся жизнь. У меня есть эта черта. Она мне жутко мешает. Но я стараюсь избавиться от этого. Прежде всего надо постараться не реагировать сразу на любое событие. Это сложно. Но попробуем представить такую ситуацию. Вызывает к себе в кабинет генеральный директор. Он ставит какую-то задачу. Вы понимаете, что это не входит в ваши служебные обязанности. Но ведь вы не станете орать на него и стучать ногами по полу. Но стоит только жене ли мужу что-то попросить сделать, что нарушает ваши планы, как вы начнёте орать и стучать ногами. А почему? Да потому что директора мы побаиваемся, не хотим терять работу. Поэтому сдерживаем себя. Надо попробовать представлять перед собой директора, которого боимся, это поможет чуточку уменьшить бурную реакцию. Некоторые психологи рекомендуют досчитать до 10, прежде чем что-то сказать. Но в критический момент это трудно вспомнить. Можно попробовать приучить себя считать до 10 в простых ситуациях, когда мы спокойны. Это поможет отсрочит реакцию тогда, когда нам захочется вспылить.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: