Что важнее для снижения веса - диета или спорт?


Главная » Вопрос пользователя: Малинка

Малинка

#
2016-10-08 13:52:54

Что важнее для снижения веса - диета или спорт?

Или обязательно в комплексе?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 23       1  
ответить 5  
 0

svyazistochka

#
15 Мая 2015 в 11:22

Забудьте это страшное слово "диета". Нужно просто напросто правильно питаться, употреблять витамины в виде фруктов и овощей и не переедать. И конечно же физические нагрузки и вы приведете свою фигуру в хорошее состояние, причем надолго в отличии от диет.

 0

Anjela

#
15 Мая 2015 в 11:03

Диета помогает только лишь отчасти. Пока человек находится на диете, и ограничивает себя в питании, его вес снижается. Но как только диета заканчивается, все килограммы тут же и возвращаются. А вот что касается спорта, то тут однозначно, нужно заниматься, чтобы "сжигать" лишние калории.

 0

oksanaigor

#
15 Мая 2015 в 09:32

Важнее спорт, если все время его делать, то что бы вы не кушали, не поправитесь. Проверено на себе. Я склонна к полноте, но 5 раз в неделю хожу в спортзал и кушаю все, но после тренировки ничего ни ем, кроме фруктов. А если сидеть на диете, то в любом случае, выйдя с нее, набираешь вес. А спорт всегда поддерживает человека в форме и тонусе.

 0

Анатолий

#
15 Мая 2015 в 08:44

Безусловно самым лучшим вариантом в решении это проблемы является комплексный подход. Но в какую сторону сделать крен, чему отдать предпочтение. Мне кажется, что существуют два пути. Женский путь это всё же диета и мужской путь, это как мне кажется тренировки.

 0

Екатерна

#
15 Мая 2015 в 05:54

Мне кажется, что важен и спорт, и правильное питание. Не обязательно выбирать какую-то диету со многими ограничениями. Хватит и того, что начинаешь есть поменьше, не есть после 18 часов. Если еще и заниматься спортом около часа в день, например бег, то килограммы уйдут быстрее.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: