Что нужно предпринять, чтобы избежать дневной сонливости?


Главная » Вопрос пользователя: Anjela

Anjela

#
2016-10-08 18:44:56

Что нужно предпринять, чтобы избежать дневной сонливости?

Очень часто на работе хочется спать, и нет сил выполнять работу, не смотря на кофе, и пробежку по коридорам офиса. Как справиться со своим состоянием?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 20       0  
ответить 2  
 1

Анатолий

#
24 Мая 2015 в 09:25
- Лучший ответ

Я работаю дома, поэтому подобные проблемы снимаю нырянием в холодную ванну. Для Вас могу порекомендовать ложиться пораньше спать и принимать перед сном теплую ванну и пить теплое молоко с медом. А утром можно принять контрастный душ или холодную ванну, но конечно не ледяную.

 0

Тэт

#
24 Мая 2015 в 19:20

Лучше всего закрыться в кабинете, лечь и поспать, хотя бы 30 минут:) Ну а вообще-то надо ночью высыпаться. Для этого ложиться хотя бы в 22 часа. А весной надо есть побольше сырых фруктов и овощей, так как из-за авитаминоза тоже постоянно в сон клонит.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: