15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://rocca.ru 300

Сколько вам нужно времени, чтобы выспаться?

Мне желательно 7-8 часов. Но первое время в отпуске я сплю по 9-10 часов. Потом, где-то через неделю, перехожу на 7-8.

Прочтите  Какие обезболивающие таблетки самые эффективные?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как отличить хорошую мебель от плохой?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Пользуетесь ли вы белорусской косметикой?

3 комментария

  • 02.06.2015 at 21:10
    Felina

    По-разному, бывает, что достаточно и шести часов. Но чаще всего мне нужно также семь или восемь часов. К сожалению, учеба часто нарушает мой режим, но тем не менее я все-таки стараюсь хотя бы на выходных отоспать норму. Сейчас наконец-то свободна от учебы и могу спать вдоволь

    ОТВЕТИТЬ
  • 02.06.2015 at 18:55
    Криста

    Я страшная соня. Для хорошего самочувствия мне требуется 9-10 часов. Конечно, не всегда получается уделять столько времени сну. Поэтому 8 часов не критично. Но на короткий срок. Так как потом начинаются проблемы с головной болью и общим самочувствием. Сейчас я на пенсии и могу спать сколько хочу (в отличие от более ранних лет). Говорят, что в старости люди спят мало. Неправда. Я с удовольствием сплю по 9-10 часов. Иногда даже до 11 часов (крайне редко).

    ОТВЕТИТЬ
  • 02.06.2015 at 17:29
    Ирина

    Если у меня получается меньше 6 часов сна, то днем у меня плохое самочувствие, соображаю значительно хуже, даже иногда поднимается давление. Нечего уж говорить о бессонных ночах. Для нормального самочувствия и хорошей работоспособности — 7 или 8 часов. Когда больше сплю, тоже чувствую себя неважно.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ