Сколько вам нужно времени, чтобы выспаться?


Главная » Вопрос пользователя: Тэт

Тэт

#
2016-10-08 18:29:54

Сколько вам нужно времени, чтобы выспаться?

Мне желательно 7-8 часов. Но первое время в отпуске я сплю по 9-10 часов. Потом, где-то через неделю, перехожу на 7-8.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 26       0  
ответить 3  
 1

Felina

#
2 Июня 2015 в 21:10
- Лучший ответ

По-разному, бывает, что достаточно и шести часов. Но чаще всего мне нужно также семь или восемь часов. К сожалению, учеба часто нарушает мой режим, но тем не менее я все-таки стараюсь хотя бы на выходных отоспать норму. Сейчас наконец-то свободна от учебы и могу спать вдоволь

 1

Криста

#
2 Июня 2015 в 18:55

Я страшная соня. Для хорошего самочувствия мне требуется 9-10 часов. Конечно, не всегда получается уделять столько времени сну. Поэтому 8 часов не критично. Но на короткий срок. Так как потом начинаются проблемы с головной болью и общим самочувствием. Сейчас я на пенсии и могу спать сколько хочу (в отличие от более ранних лет). Говорят, что в старости люди спят мало. Неправда. Я с удовольствием сплю по 9-10 часов. Иногда даже до 11 часов (крайне редко).

 1

Ирина

#
2 Июня 2015 в 17:29

Если у меня получается меньше 6 часов сна, то днем у меня плохое самочувствие, соображаю значительно хуже, даже иногда поднимается давление. Нечего уж говорить о бессонных ночах. Для нормального самочувствия и хорошей работоспособности - 7 или 8 часов. Когда больше сплю, тоже чувствую себя неважно.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: