Какие продукты поднимают настроение?


Главная » Вопрос пользователя: oksanaigor

oksanaigor

#
2016-08-20 15:51:50

Какие продукты поднимают настроение?

Очень часто нет настроения. Знаю, что шоколад его поднимает, но не всегда же его можно кушать, так не долго и растолстеть. Может знаете еще какие-то продукты?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 14       0  
ответить 4  
 0

Felina

#
7 Июня 2015 в 18:39
- Лучший ответ

Мне, кроме шоколада конечно же, могут поднять настроения свежие фрукты и ягоды. Банан - мой любимый антидепрессант - съедаешь его и на душе легче становится. А еще чашка чая всегда успокаивает и придает сил, так что не только шоколадом спасаться можно)

 0

newelena

#
7 Июня 2015 в 22:45

Если забыть о шоколаде, то можно выпить кофе, - его вкус и аромат тоже принесут моменты удовольствия. Мне еще поднимает настроение клубника. Апельсины тоже являются для меня источником радостных и сочных мгновений. А вообще фруктовый салат тоже хороший способ поднять настроение себе и окружающим (если им с ними поделиться), а они взамен поделятся своим хорошим настроением с Вами.

 0

Ольга

#
7 Июня 2015 в 20:50

Безусловно это шоколад, он стоит на первом месте по поднятию настроения. Еще сыр он вырабатывает тоже гормон счастья. На счет хлеба и вообще углеводов очень даже не уверена. А вот фрукты очень даже может быть. А вообще у каждого человека свои любимые продукты которые ему поднимают настроение. Может у некоторых это мясо.

 0

Ирина

#
7 Июня 2015 в 18:01

Недостаток углеводов в организме, может вызвать депрессию, поэтому часто у тех, кто сидит на строгих диетах начинаются депрессии. Устранить недостаток углеводов и, в тоже врем. не навредить фигуре можно включив в рацион инжир, финики, изюм, курагу, короче сухофрукты (но не больше 20-30 г в день). Фолиевая кислота, при участии которой вырабатывается гормон радости серотонин содержится в печени, свекле, бобах, салате, шпинате, а также в хлебе из муки грубого помола. Также не стоит забывать и о простой воде, ведь обезвоживание организма ведет его ослаблению, а следовательно и к снижению настроения.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: