Как вы боретесь с бессонницей?


Главная » Вопрос пользователя: Селена

Селена

#
2016-12-01 21:12:06

Как вы боретесь с бессонницей?

Подскажите какие-нибудь народные средства против бессонницы. Ведь хороший сон - важная составляющая здоровья.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 22       0  
ответить 1  
 1

Ирина

#
13 Июня 2015 в 19:32
- Лучший ответ

Одно время, это было около года назад, я очень страдала бессоницей. Стоило проснуться среди ночи и потом невозможно было уснуть. Сейчас сон нормализовался и уже полгода как я сплю всю ночь. Я принимала несколько курсов глицина. Пила пустырник в таблетках. И где-то за полчаса перед сном завривала себе мятный чай. Пила его теплым, не горячим. Еще, душ перенесла только на утро, так как душ бодрит и это сказывается на сне.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: