Как часто нужно делать разгрузочные дни для организма?


Главная » Вопрос пользователя: Малинка

Малинка

#
2016-10-08 13:52:54

Как часто нужно делать разгрузочные дни для организма?

Можно ли с помощью разгрузочных дней продлить жизнь, победить старение, снизить лишний вес? Вы делаете разгрузочные дни? Как часто?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 22       2  
ответить 3  
 0

Анна

#
29 Июня 2015 в 13:32

Никогда не делала разгрузочные дни, считаю это вредно для организма. Считаю всегда нужно кушать овощи, фрукты, мясо, т.к это всё влияет на кожу, волосы, кости, лицо, цвет лица. Особенно девушкам, всегда хорошее питание. к тому же организмы у всех разные, нормальные люди должны питаться через каждые 4-5 часов, я если в это время в себя что-то не закину, то у меня начинает кружиться голова, от недостатка еды в организме появляется слабость. Возможно многим, особенно после беременности нужно прийти в форму или толстых детей с большой попой и животом нужны разгрузочные дни, а мне с 44 размером одежды (не менялась с институтских времен) это не нужно. Разгрузочные дни, по другому пост был придуман, когда в стране были проблемы с едой.

 0

Селена

#
29 Июня 2015 в 08:11

Я уверена, что разгрузочные дни для здоровья очень полезны. Я устраиваю себе голодный день раз в неделю. Весь день ничего не ем, только пью воду. Вечером ем что-то легкое. После этого дня я немного теряю в весе, около одного килограмма, и чувствую себя очень хорошо. Не болит желудок, появляется какая-то легкость в теле. Но лучше не есть сутки, со временем перейду на суточное голодание.

 1

Михаил

#
28 Июня 2015 в 08:14

Обычно разгрузочный день делают раз в неделю с двумя целями- дать отдохнуть организму от мясной пищи и немного сбросить вес. "Разгружают" организм по разному- варят разные каши, пьют кефир или потребляют только овощи и фрукты. Но планируя такой шаг надо посоветоваться с врачами, в первую очередь с диетологом- он даст советы как и что из пищи исключить. Для меня нет разгрузочных дней поскольку я никогда не завтракаю- только кофе до обеда, сам себе установил такой режим питания, жалоб нет.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: