Какие эффективные упражнения на глаза вы знаете?


Главная » Вопрос пользователя: Yelena1207

Yelena1207

#
2015-07-05 19:14:27

Какие эффективные упражнения на глаза вы знаете?

Весь день работа за компьютером, глаза очень устают и болят, как можно бороться с этим?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       1  
ответить 2  
 0

Малинка

#
5 Июля 2015 в 03:51

Я знаю, что когда глаза устают от долгого нахождения за компьютером, то нужно отвести их на дальнее расстояние (посмотреть в даль), желательно в окно, на сопку. Потом перевести взгляд на более ближнюю точку, и так чередовать. Еще можно повращать зрачками в разные стороны.

 1

Ворона

#
1 Июля 2015 в 21:42

В таких случаях очень полезно часто поморгать, не плохо было бы слезу пустить, чтоб смочить зрачки. Но тут не абы какой актерский талант нужен) Помогают вращательные движения зрачков с закрытыми и открытыми веками. Можно погримасничать, есть такая очень старая методика стреляния глазами: в угол, на нос, на предмет. Хорошо бы посмотреть на движущиеся предметы (в идеале мультик на подобие "Том и Джерри", в крайнем случае в окно на проезжую часть). Хорошо расслабляет зеленый цвет. И самое главное, делайте чаще перерыв в работе.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: