Считаете ли вы бег опасным?


Главная » Вопрос пользователя: Allehana

Allehana

#
2015-10-23 21:27:21

Считаете ли вы бег опасным?

Знаю многих людей, которые "для здоровья" начали бегать по утрам. Или не по утрам. У некоторых из них появились проблемы с позвоночником или суставами. Считаете ли вы бег опасным?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       1  
ответить 3  
 1

Ворона

#
28 Июля 2015 в 21:58
- Лучший ответ

Еще относительно недавно был популярен лозунг "бег от инфаркта". Уйма людей с азартом начала бегать в парках, дворах и вдоль автомобильных трасс. Потом вдруг выяснилось, что бег очень травматичный вид спорта. Ряд врачей утверждают, что бегая, можно быстрее добежать до инфаркта, а не от него. Споры не утихают до сих пор. Из многих научных и околонаучных статей я для себя выяснила, что есть ряд противопоказаний для бега. Что обязательно нужна на этот счет консультация врача. Бегать нужно умеючи, правильно ставя стопу, в специальной обуви. Нужна дыхательная тренировка, постоянный контроль своего давления и правильное распределение нагрузки. Говорят, что спортивная ходьба приносит больше пользы.

 0

Галина

#
31 Июля 2015 в 15:58

Не считаю его опасным, главное - соблюдать определённые правила и не спешить, начинать бегать понемногу. Обязательно прислушиваться к своему организму, а не так, что если наметил, то побегу во что бы то ни стало. так что в своих проблемах виноваты сами люди, а вовсе не очень полезный бег.

 0

Тэт

#
27 Июля 2015 в 15:28

Бег считаю полезным в любое время суток. Более того, сама бегаю по утром уже 3 месяца. Сбросила несколько лишних килограммов, самочувствие улучшилось, работоспособность увеличилась. Всегда с уважением относилась к людям, которые ведут ЗОЖ, бегают, делают зарядку, занимаются своим здоровьем.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: