Как похудеть на 5-10 кг за месяц без вреда для здоровья?


Главная » Вопрос пользователя: Малинка

Малинка

#
2016-10-08 13:52:54

Как похудеть на 5-10 кг за месяц без вреда для здоровья?

В последнее время, стала приучать себя к ЗОЖ, но это лишь на время. Потом стимул куда-то уходит, и через время приходится начинать все сначала, как быть? В основном это касается похудения...


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       1  
ответить 2  
 1

Тэт

#
1 Августа 2015 в 10:17
- Лучший ответ

Поделюсь своим опытом. За зиму набрала 4-5 лишних килограммов. Стала хуже выглядеть и испытывать дискомфорт. Да еще проблемы со здоровьем появились. Стала бегать по утрам, примерно 4 км, делать зарядку, утренний душ. Один раз в неделю - разгрузочный день (не ем ничего, только пью воду). Трудно не есть сутки, неохота по утрам бегать. Но есть результат! Минус 4 кг веса, поправила здоровье. Держусь уже 4 месяца.

 1

Allehana

#
1 Августа 2015 в 11:39

На 10 кг за месяц без ущерба здоровью - нереально, организм не успеет перестроится. А на 5 - можно. Я скинула столько за месяц примерно на диете Дюкана. Только не надо на нее садиться, почитав все "по вершкам", лучше вдумчиво прочитать всю информацию (она есть в интернете), там все хорошо объяснено, что, почему, зачем. Противопоказания - болезни почек.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: