Где лучше будет результат,если заниматься не в тренажерном зале,а дома


Главная » Вопрос пользователя: GALINA

GALINA

#
2014-07-01 21:44:54

Где лучше будет результат,если заниматься не в тренажерном зале,а дома

не у всех есть возможность посещать тренажерку


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 33       0  
ответить 4  
 0

Annette

#
19 Апреля 2014 в 23:46

На самом деле эффект от занятий зависит не от места, а от желания и стремления человека достигнуть определенного результата. Абонемент даже в самый дорогой и лучших спортзал вовсе не гарантирует эффективности, и в то же время при усердном старании домашние простейший занятия могут принести ощутимый результат очень даже быстро.

 0

Александр

#
3 Апреля 2014 в 02:14

Поднятие тяжестей и развитие своего тела весом своего же тела это разные вещи. Лучший эффект и результат даст развитие мышц тела своим же телом Существует множество способов и они будут намного гармоничнее и правильнее делать ваше тело идеальным. Обычное отжимание от пола с перемещением корпуса тела вперед назад, или в право в лево делают правильную нагрузку для вас на все группы мышц выше пояса. Представьте сколько тренажеров вам потребуется, что бы заменить этот способ. Раньше занимался в зале, но один человек сказал мне, что поднятие тяжестей это своего рода перенагрузка организма. Тело нужно тренировать своим телом. И я занялся этим в домашних условиях. За год я стал в разы сильнее и рельефнее, нежели ходил два года в зал и оплачивал тренера. Плюс таких занятий дома еще в том, что в последствии этих тренировок вы ощущаете баланс тела, вы можете делать с ним все что захотите. Мой друг который ходит в зал не может отжаться от пола и 50 раз. Я это делаю два раза по 60 и причем всячески извиваясь. Он крупнее меня в полтора раза, но в арм рестлинге он победить меня не может, в борьбе тоже больше минуты на ногах не стоит. А кроме того, что я качаю свое тело своим же телом, я никогда не занимался.

 0

vladsm

#
2 Апреля 2014 в 20:14

Отжимайтесь от пола, качайте у себя дома пресс ,это если дома. Можно идти на стадион, то можно еще подтянуться на турнике, пробежать кросс в несколько километров. И за это вы ничего не потратите. А когда будут средства можно сходить и в тренажерный зал, если захотите.

 0

Криста

#
2 Апреля 2014 в 20:12

Результат может быть нисколько не хуже, а может, и лучше. Но для этого должно соблюдаться главное условие - регулярность и правильный выбор нагрузок. Тренажерные залы тем и хороши, что включают человека в постоянный ритм занятий. Дома мы все немного расслабляемся, да и некогда. Особенно женщинам, у которых постоянно в очереди домашние дела. Но если приложить силу воли и уметь откладывать дела в сторону, то вполне может получиться. Я сама собираюсь купить велотренажер и беговую дорожку, чтобы заниматься дома.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: