Что лучше при стрессе - физические нагрузки или музыка?


Главная » Вопрос пользователя: Pantera

Pantera

#
2016-12-05 11:42:59

Что лучше при стрессе - физические нагрузки или музыка?

Что лучше помогает?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 43       0  
ответить 4  
 1

Klarissa

#
9 Сентября 2015 в 16:55
- Лучший ответ

Соглашусь с предыдущим ответом по поводу, что для каждого свое. лично для меня выход из стресса дает музыка, она дает мне именно тот заряд эмоций, который требуется, что бы выдохнуть, отвлечься, сконцентрироваться и взять себя в руки. Когда начальство вызывает тебя, чтобы дать работу, которую ты делать не обязан или сваливает на тебя свои ошибки, я возвращаюсь к себе. втыкаю наушники с моей любимо, очень красивой музыкой и понимаю, что у меня всегда будет моя музыка. Может и спорт дает такое освобождение, но я его не люблю.

 1

Криста

#
16 Сентября 2015 в 19:41

Конечно, это индивидуально. Например, для меня ни физические нагрузки, ни музыка не служат облегчением при стрессе. В этом состоянии мне больше всего помогает просмотр любимого фильма в сопровождении кофе и сладостей. Только после такого времяпрепровождения я успокаиваюсь.

 2

Allehana

#
10 Сентября 2015 в 13:25

Если выбирать только из этих двух вариантов, то мало того, что для каждого свое, так еще и надо учитывать конкретную причину стресса. Если вы, например, только что переехали в новую квартиру и стрессовали жутко, то какие еще физические нагрузки? Там уж лучше музыку включить.

 2

Анна

#
9 Сентября 2015 в 13:17

Я так думаю каждому своё. Я работала в структуре ржд и там были вечные стрессы. Клиенты распальцованные, хамки, вечно были чем-то недовольны. Говорили, что лично я с Якуниным за одно и беру деньги себе в карман. На работе тихо включала мелодичную музыку, когда они уходили, закрывала глаза и представляла буд-то я не тут. После работы я возвращалась домой выжитая как лимон, срывалась на муже, курила. Потом успокаивалась. Мечтала пойти на фехтование, но так и не пошла. Затем купили с мужем кресло качалку и временами на нём качалась. Теперь ушла оттуда, не жалею. В поиске новой работы.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: