Что полезнее для здоровья - йогурт или кефир?


Главная » Вопрос пользователя: Галина

Галина

#
2016-11-12 18:00:40

Что полезнее для здоровья - йогурт или кефир?

Вообще есть ли принципиальная разница между этими кисломолочными напитками? Можно ли пить и тот, и другой через небольшой промежуток времени?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 38       1  
ответить 3  
 0

Криста

#
17 Сентября 2015 в 18:28
- Лучший ответ

Мне кажется, что этот вопрос надо решать эмпирическим путем. То есть на практике. Несколько лет назад я тоже озаботилась этой проблемой. Покупала и то, и другое. Постепенно поняла, что после йогурта чувствую себя не очень хорошо. Какая-то тяжесть на желудке. А после кефира, наоборот, легкость в организме. Хотя, конечно, оба напитка полезны. Но все равно тут не работают общие рецепты. Попробуйте, поэкспериментируйте.

 0

вероника

#
4 Октября 2015 в 18:38

и кефир, и йогурт оказывают одинаково полезное влияние на организм. Оба продукта нормализуют обмен веществ, укрепляют иммунитет, выводят токсичные вещества из организма, улучшают пищеварения и работу кишечника. К чему тогда этот бессмысленный ультиматум? Дело ведь не конкретно в йогурте или кефире. Просто перед покупкой нужно внимательно читать состав. Химия может одинаково попасться как в йогурте, так и в кефире. Выбирать следует продукты, содержащие «живые» бактерии.

 0

Pantera

#
17 Сентября 2015 в 12:29

И то и то полезно. Но не надо забывать, что йогурт это не что иное как кефир, вернее не кефир, а биокефир. Грубо говоря в биокефир добавили крахмал, синтетические усилители вкуса и запаха, красители и консерванты - вот и получился йогурт. Большее предпочтение я лично отдаю кефиру.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: