Как сесть на поперечный шпагат?


Главная » Вопрос пользователя: MaiAsim

MaiAsim

#
2016-09-08 18:37:48

Как сесть на поперечный шпагат?

Как правильно сесть на поперечный шпагат? Какие для этого нужно делать упражнения, чтобы не повредить связки? Через какой промежуток времени реально сесть на поперечный шпагат?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 23       0  
ответить 1  
 0

любовь

#
3 Октября 2015 в 16:51

В принципе сесть на шпагат не так уж сложно. Просто нужно систематически заниматься растяжкой. Каждый день растягиваться один или 2 раза в день. Но важно не пропускать тренировки. Мышцы хорошо растягиваются даже у пожилых людей. Главное выработать привычку.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: