Как научиться стоять на руках?


Главная » Вопрос пользователя: MaiAsim

MaiAsim

#
2016-09-08 18:37:48

Как научиться стоять на руках?

Как самостоятельно научиться стоять на руках? Какие упражнения делать, чтобы при этом не навредить себе, не получить травму? Сколько на это уйдет времени?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       0  
ответить 1  
 0

Pantera

#
5 Октября 2015 в 17:01

Для этого во первых нужна хорошая физическая подготовка. И все-таки быстро этому научиться нельзя. Все приходит со временем и с опытом. Но начинать нужно с таких упражнений как - отжимание (развитие мышц рук), мостик (развитие гибкости позвоночника), нужно будет учиться стоять на голове (не падать при этом). Эти упражнения самые простые - посложнее - это научиться стоять на руках возле стены, научиться стоять на двух руках, поджав при этом ноги, то есть весь груз идет на руки, ну и другие упражнения. Это довольно сложно, но если захотеть, то почему бы и не научиться.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: