Какие продукты способствуют набору веса?


Главная » Вопрос пользователя: Ольга

Ольга

#
2016-05-20 23:13:09

Какие продукты способствуют набору веса?

Что не стоит употреблять вообще. И какие продукты можно, но ограниченное количество?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 20       0  
ответить 2  
 0

MilkyWay

#
12 Октября 2015 в 16:04

Способствуют набору веса чаще всего продукты, содержащие сахар, муку, так как сахар сам по себе очень "калориен", он способствует скреплению жиров в области живота, боков и попы, а в добавлении с мукой, так вообще. Жиры употреблять нужно, но в умеренных количествах.

 0

Allehana

#
12 Октября 2015 в 10:48

Прежде всего набору веса способствуют продукты с большим содержанием легких углеводов (легко усваивающихся) - сахар, пшеничная мука. Их либо совсем надо убирать из рациона, либо сильно уменьшать их количество. Желательно убирать из рациона жирные продукты (кроме рыбы и оливкового масла)



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: