Как правильно нужно начинать закаляться человеку?


Главная » Вопрос пользователя: Pantera

Pantera

#
2016-12-05 11:42:59

Как правильно нужно начинать закаляться человеку?

Вот человек решил начать закаляться? С чего надо начинать? Как свой организм приучить к закаливанию, чтобы не навредить своему здоровью?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       0  
ответить 2  
 1

Снежана

#
27 Октября 2015 в 14:51
- Лучший ответ

Сама я не собиралась закаляться, но меня об этом в детстве никто не спрашивал, поэтому папа все за меня решил. И закалял меня купая в ванночке с прохладной водой, постепенно снижая градус, пока не дошел до того, что я с удовольствием плескалась в воде прямо из-под колонке (на улице). А также брал меня с собой в открытый бассейн купаться (зимой). Кажется зверством, но на самом деле, я в детстве почти не болела и что такое поликлиника и лекарства узнавала только тогда, когда надо было делать профилактические прививки. Ну, а для людей, для кого это было осознанным выбором в здравом уме и трезвой памяти, думаю нужно начинать с контрастного душа или купания с постепенным снижением градуса. Моя начальница, к примеру, относится в виду моржи, подвиду толстокожие))) Она начинает купаться в море весной, как лед сходит, а заканчивает пляжный сезон глубокой осенью. А начинала с обливаний в душе холодной водой.

 1

Анна

#
26 Декабря 2015 в 22:13

Я думаю прежде всего нужно посмотреть на себя и оценить нужно ли это? Я много лет назад решила укреплять свой организм, потому что постоянно мёрзну. Обливалась холодной водой, протиралась прохладным полотенцем, делала много чего. Ничего не помогло. Я стала болеть. Это вё не моё. Мне нужно тепло.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: