Как бороться с постоянным недосыпанием?


Главная » Вопрос пользователя: Pantera

Pantera

#
2016-11-30 13:34:36

Как бороться с постоянным недосыпанием?

Люди делятся на 2 категории - жаворонки и совы. Жаворонки ложатся рано и встают рано - то есть спокойно могут встать рано, а вот совы - любят лечь попозже и соответственно встать попозже. Получается, что совы недосыпают постоянно. Как же им бороться со своим недосыпанием? Ведь если человек испытывает недостаток во сне, то у него могут развиваться болячки.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 24       1  
ответить 3  
 1

IrNas

#
8 Ноября 2015 в 00:31
- Лучший ответ

В таком случае совам нужно искать работу, которая соответствовала их ритму жизни. Сейчас на одном форуме общаюсь с девушкой, которая ночами делает закупки с сайтов, а встает рано, так как маленький ребенок. Единственный выход - это делать себе выходные и спать, спать...

 1

Валерия

#
7 Ноября 2015 в 22:40

Может быть стоит приучить себя вставать в определенное время и ложиться в определенное время. Мне соблюдение режима помогло вставать рано без последствий, хотя я сова. Но когда наступает недосыпание, то чтобы я не пробовала, поможет только сон. Да и внешность изменится только если выспитесь. Хотя бы часик днем или вечером.

 1

Анна

#
7 Ноября 2015 в 19:23

В зависимости от того к какому типа принадлежит человек искать работу. Я пол жизни с 10 часов работала. Потом работала с 8, но жила далеко, приходилось вставать в 5-30. Только в своем возрасте понимаю, что очень глупо тратить время и деньги на дорогу, в 1.5-2 часа, если не зарабатываешь приличного оклада.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: