Нуждается ли взрослый организм в дневном сне?


Главная » Вопрос пользователя: Ярослав

Ярослав

#
2014-05-04 16:49:43

Нуждается ли взрослый организм в дневном сне?

Нужно ли спать днем взрослому человеку7


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 82       0  
ответить 4  
 0

Бусинка

#
8 Декабря 2014 в 10:35

Взрослый организм нуждается в дневном отдыхе в зависимости от нагрузки на организм в течение дня и от того как рано начинается активная деятельность человека. Если встает рано, работает физически до полудня без передыху - нужен отдых 10-20 минут хотя бы просто лежа. Тем, кто занят умственной работой, необходим именно сон 10-20 минут.

 1

Криста

#
5 Апреля 2014 в 23:32

Поскольку я работаю ночами за компьютером, а днем выполняю домашнюю работу, то не высыпаюсь. Поэтому пара часов сна в дневное время меня очень поддерживают. Но я не ложусь в постель. Потому что просплю долго, а будильник терпеть не могу. Моя цель - отдохнуть час-два. Поэтому я устраиваюсь в кресле, да еще любимый котик укладывается на коленях. И мы с ним "дрыхнем" в среднем полтора часа. После этого я чувствую себя готовой на новые трудовые подвиги.

 1

Nata

#
5 Апреля 2014 в 20:11

Немного поспать днём это конечно же неплохо, и думаю, что ничем это не повредит человеку. А в некоторых случаях он очень даже может помочь. Например, беременным рекомендуется каждый день отдыхать в обед, если спать не хочется, то хотя бы полежать. Пожилым людям тоже не помешает обеденный сон. Ну, а взрослым и здоровым людям, как правило, для дневного сна просто не хватает времени, хоть порой очень хочется прилечь и поспать часочек. Ведь после непродолжительного обеденного сна можно приниматься за работу с новыми силами.

 0

Александр

#
5 Апреля 2014 в 20:03

Дневной сон полезен и взрослым и ребенку. Только этот сон не должен длиться больше часа. Дневной сон, так же как и ночной здоровый сон полезен для работы сердца. Сон помогает успокоиться от разного стресса. А стресс очень вреден для сердца и здоровья всего организма в общем.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: