Как помочь себе, если онемела нога или рука?


Главная » Вопрос пользователя: Елена

Елена

#
2016-03-29 23:53:15

Как помочь себе, если онемела нога или рука?

Бывает, что в самый неподходящий момент онемеет рука или нога (после сна или после долгого сидения на одном месте). Есть ли способы, с помощью которых можно поскорее избавиться от онемения конечности?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 46       0  
ответить 4  
 0

Nika

#
8 Апреля 2016 в 12:13

Как говорит доктор Бубновский: "Чтобы совершать движение, нужно двигаться!" То есть если Вы хотите, чтобы конечность функционировала- двигалась, то нужно двигать пальцами, сделать массаж, возвращаются нормальное кровообращение. Лучше 2 минуты потерпеть боль от массажа, чем минут 10 вообще руку не чувствовать.

 0

Анна

#
21 Ноября 2015 в 17:32

У меня часто бывает когда встаю. Могу во сне перевернуться и на руке спать, поэтому она немеет. Встаю по тихонечку, без резких движений, растираю, пытаюсь делать движения. По чуть-чуть прихожу в себя.

 0

Галина

#
21 Ноября 2015 в 00:54

Лучше всего по возможности лечь или сесть, начать сильно двигать пальцами вверх-вниз, одновременно с силой массируя и пощипывая свою онемевшую конечность. И делать это лучше до тех пор, пока самые неприятные ощущения не пройдут, а потом просто потрясти ее хорошенько.

 0

Криста

#
20 Ноября 2015 в 19:04

Самый элементарный способ - массаж онемевшей части конечности. Я всегда его применяю. Кроме того, бывает после сна не только немеет нога, но и пальцы как бы "заклинивает". В этом случае я беру руками пальцы ног и двигаю их вперед-назад. Довольно быстро кровообращение восстанавливается. То есть, на мой взгляд, самый действенный метод избавления от онемения - движение в любом виде.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: