Когда у вас бессонница, как вы с ней боретесь? Таблетки? Упражнения?


Главная » Вопрос пользователя: MilkyWay

MilkyWay

#
2016-06-16 21:43:21

Когда у вас бессонница, как вы с ней боретесь? Таблетки? Упражнения?

Последнее время у меня почему-то не получается уснуть, раньше я всегда засыпала, а вот сейчас с большим трудом. Что вы делаете, чтобы быстро уснуть?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 18       0  
ответить 2  
 0

Виктория

#
24 Ноября 2015 в 18:03

У меня такая же проблема и тоже хотелабы об этом спросить, вчера всю ночь лежала, не могла заснуть, хоть и сильно хотелось вроде бы и до этого немного спала, обычно я включаю планшет и сижу на разных сайтах развлекательных или могу включить позитивный фильм.

 0

Pantera

#
24 Ноября 2015 в 16:39

Надо просто расслабиться, стараться не думать ни о чем, включить или тихую музыку, или взять книжку почитать (только книжку не серьезную, а такую легкую какую-нибудь), или включить телевизор - посмотреть что-нибудь легкое. Для меня усыпальницей служит телевизор. Если не могу заснуть - включаю и через полчаса сон приходит.))



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: