По каким причинам бывает сонливость после полноценного ночного сна?


Главная » Вопрос пользователя: Елена

Елена

#
2016-03-29 23:53:15

По каким причинам бывает сонливость после полноценного ночного сна?

Вышла на работу месяц назад, по ночам уже не засиживаюсь, ложусь спать не позже 23.00, просыпаюсь в 6 утра. Но вот ощущение целый день в течение месяца такое, что ночью почти не спала. Это может быть из-за адаптации или это требует обращения к доктору?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       0  
ответить 3  
 0

MilkyWay

#
18 Января 2016 в 23:03
- Лучший ответ

Знаете, чаще всего от недосыпа страдают люди, которые встают и ложатся не по биологическим часам. В свой выходной день скачайте такое приложение на смартфон, оно будеттсчитввать ваши телодвижения и разбудит вас в самый благоприятный момент, так вы сможете подстроиться потом и в будние дни.

 1

Анна

#
19 Января 2016 в 15:44

На мой взгляд, бывает сонливость из-за погоды. У меня всегда она во время дождя, жары. Когда снег идёт тоже бывает апатия и ничего не хочется делать. Сейчас зима, кажется всё серым вокруг, люди все практически в черном или темных тонах одежды.

 1

Галина

#
18 Января 2016 в 19:39

Причины могут быть разными, сначала стоит попробовать несколько приемов. Попить витамины, есть специальные с энергетиком. Проветривать спальню и попробовать ложиться позже, может быть вы спите слишком много. А еще купить правильный световой будильник.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: