Полезна ли физическая нагрузка для здоровья?


Главная » Вопрос пользователя: Галина

Галина

#
2016-11-12 18:00:40

Полезна ли физическая нагрузка для здоровья?

Есть мнение, что физкультурой занимаются как раз те, кому здоровья на это хватает. Согласны ли вы с этим, есть ли примеры улучшения здоровья от физической нагрузки в вашем окружении?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 89       3  
ответить 8  
 0

Селена

#
6 Февраля 2016 в 12:49

Физкультура очень полезна для здоровья. В нашем теле большую часть составляют мышцы, а они так устроены, что им необходимо движение. Без движения мышцы слабеют, не держат позвоночник, появляются проблемы с суставами. Да и большинство других болезней происходят по причине того, что мы мало двигаемся.

 0

Анатолий

#
5 Февраля 2016 в 22:53

А зачем нам с Вами нужно какое то там окружение. Я лично о себе скажу, что много десятков лет занимаюсь физическими тренировками и они помогают мне реально сохранить здоровье. Никаких рекордов, никаких перегрузок - стабильно, систематически, умеренно, Главное - регулярность и комфортное самочувствие.

 0

MilkyWay

#
5 Февраля 2016 в 16:54

Любая физическая нагрузка полезная для здоровья, для тела и общего тонуса. Даже простая ходьба на месте помогает нам, даже простая зарядка по утрам держит наши мышцы в тонусе в течение всего дня. Физические нагрузки помогают нашему организму лучше функционировать.

 0

Lenycia

#
5 Февраля 2016 в 16:22

Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, то конечно же полезна, но естественно в разумных пределах. Лучше всего перед тем как начать заниматься спортом проконсультироваться с врачом. Также думаю, что по началу следует заниматься в присутствии тренера.

 0

kaprizzz

#
5 Февраля 2016 в 15:11

Как раз-таки физическую нагрузку нужно подбирать по состоянию здоровья. Но она полезна, поскольку поддерживает организм в тонусе - а это и иммунитет, и энергичность. Так что я всегда и везде за физическую нагрузку в разумных количествах. Максимально нагружать себя имеет смысл только для спортсменов.

 0

Pantera

#
5 Февраля 2016 в 15:06

Для нашего организма полезно все, но все полезно в меру. Физическая нагрузка может быть разной - может быть тяжелой, а может быть в удовольствие. Главное найти грань, чтобы не перешагнуть в тяжелую физическую нагрузку, чтобы ваш организм не сломался. Думаю, если такие условия будут соблюдены, то такая нагрузка будет только полезна.

 0

Ленок

#
5 Февраля 2016 в 14:14

Согласна. Физические нагрузки до изнеможения далеко не всем полезны, а при некоторых заболеваниях даже вредны. При этом от небольших нагрузок при любой болезни пользы может быть больше чем от лежания на диване из за того что "все болит"- ведь не зря существует лечебная физкультура, когда упражнения подбираются человеку с учетом его заболеваний, и ведь не редко это помогает людям поправиться.

 1

Тэт

#
5 Февраля 2016 в 12:56

Я уже не молоденькая. Утром начала бегать из-за здоровья, начались проблемы. Дочка у меня еще маленькая, поэтому боюсь оставить ее. Пробегала я полгода, заболела так, что не могу бегать. И так сейчас хочется снова заняться физкультурой! Завтра с утра собираюсь хоть не бегать, но так на прогулку выйти да зарядку сделать. Больной, конечно, заниматься спортом не стоит. Но когда есть какие-нибудь проблески в болезнях, надо обязательно использовать их для занятий физкультурой.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: