Как перестать реагировать на все негативное и плохое?


Главная » Вопрос пользователя: Малинка

Малинка

#
2016-12-08 01:08:33

Как перестать реагировать на все негативное и плохое?

Как перестать реагировать на все негативное и плохое? Как не принимать все близко к сердцу и не думать днями и ночами о происходящем?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 102       1  
ответить 6  
 1

Ella

#
7 Февраля 2016 в 01:21
- Лучший ответ

Хороший вопрос. Где-то прочла, что если бояться и думать о негативном будущем, нет смысла, так как это может почти в большинстве случаев и не произойти, а нервы зазря потрачены. Все правы, надо учиться отвлекаться от таких мыслей. Чтобы в дальнейшем не притягивать подобные ситуации. А мир то, со всем его...., мы можем изменить только меняя себя в лучшую сторону.

 1

kaprizzz

#
7 Февраля 2016 в 09:53

Если у вас катастрофически плохо получается абстрагироваться, то может лучше изолировать себя от информации, не касающейся вас лично. Ведь это огромнейшая нагрузка для нервной системы, так и до истощения рукой подать. А вообще у психологов есть отличная "заповедь": если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.

 1

Anjela

#
7 Февраля 2016 в 04:49

Если перестать на всё реагировать, то человек станет совсем бесчувственным. К сожалению, наша жизнь так устроена, что в ней больше плохого, нежели хорошего. Мне кажется, что просто нужно "фильтровать весь негатив", и не пропускать его "через себя", т.е об этом думать, но и не заострять на этом внимание.

 1

MilkyWay

#
6 Февраля 2016 в 21:58

Сочувствую Ва, сама так же периодически страдаю от этого. Но попробуйте, как я, воспользоваться "принципом замещения", просто займитесь чем-то другим, посмотрите фильм, сходите в театр, займитесь спортом, лучше сделайте что-то с компанией, постарайтесь переключиться.

 1

Виктория

#
6 Февраля 2016 в 21:36

Я сама стала очень внушительной и все воспринимаю очень близко к сердцу, переживаю по любому пустяку, а тут еще жизнь такая сложная стала, с деньгами у всех проблемы. Спасаюсь только так: стараюсь не думать о плохом и уделять этому как можно меньше внимания.

 1

Милая кошечка

#
6 Февраля 2016 в 21:19

Думать о чем-то хорошем, ведь одновременно плохие и хорошие мысли не могут сосуществовать в одной голове. Заняться каким-нибудь рукоделием, тоже хорошо прогоняет негатив из мыслей. Читать хорошие книги, смотреть веселые фильмы, радоваться тому хорошему, что у вас есть. Мне помогает..



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: