Что делать, когда всё раздражает?


Главная » Вопрос пользователя: Nata

Nata

#
2016-09-18 18:48:30

Что делать, когда всё раздражает?

Что делать, когда всё раздражает? Как справиться с этим состоянием?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 44       0  
ответить 2  
 0

Annette

#
9 Апреля 2014 в 19:32

В первую очередь необходимо успокоиться, видимо, Вас попросту достала ежедневная рутина. Скорее всего, такое раздражение связано с тем, что Вы сильно переутомились, и срочно нужен полноценный отдых, желательно где-нибудь подальше от работы и дома. Если отдых на данный момент невозможен, то нужно отвлечься на что-то такое, что неизменно приносило Вам радость - элементарно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким (один раз или два - не думаю, что могут сильно повредить фигуре). Или позволить себе хотя бы небольшой шоппинг, купить что-нибудь красивое или приятное, о чем давно уже думали, но не решались приобрести. Да и вообще, бездумно побродить по магазинам иногда очень помогает, когда чувствуете, что работа и дом начинают попросту давить на психику, вызывая приступы раздражения. Главное, не начать принимать какие-нибудь препараты, например, успокоительные или поднимающие тонус, энергетики и тому подобное. Эффект от них будет только временным, а вот привыкание могут вызвать очень быстро, потом будет сложно без них обходиться.

 0

Криста

#
9 Апреля 2014 в 18:06

Мне кажется, в этом состоянии нужно сменить обстановку, куда-то уехать, хоть ненадолго. От смены впечатлений раздражение должно пройти. Если такой возможности нет, ограничить все контакты. Пожить в полном одиночестве (если это реально). Желательно не работать (опять же при возможности) и заниматься только тем, что нравится - гулять, читать, ходить в кино, есть вкусную еду и т.д. Ни в чем себе не отказывать в разумных пределах. При этом стараться ни с кем не общаться, потому что люди чаще всего являются главными раздражителями (во всяком случае, для меня). Часто раздражение возникает из-за постоянных обязательств на работе и дома. Эта "обязаловка", в конце концов, доводит до того, что всё вокруг раздражает. Поэтому главное условие приведения себя в норму - обретение свободы. Многие советуют в этой ситуации принимать успокаивающие препараты. Может, это и улучшит состояние, но полностью раздражение не снимет. Здесь нужны более радикальные меры.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: