В каких продуктах кальция больше, чем в молоке?


Главная » Вопрос пользователя: Северное Сияние.

Северное Сияние.

#
2016-12-07 06:37:03

В каких продуктах кальция больше, чем в молоке?

Есть мнение о том, что молоко и молочные продукты не являются рекордсменами по содержанию кальция. Так ли это? Какие продукты содержат достаточное количество кальция?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 58       0  
ответить 2  
 1

kaprizzz

#
24 Февраля 2016 в 12:10
- Лучший ответ

Помимо молочных продуктов большое количество кальция содержится в кунжуте. Я иногда варю ребенку сладкую кукурузную кашу с добавлением кунжута. И в салаты различные добавляю. К тому же, далеко не во всех продуктах кальций хорошо усваивается. Наиболее полезными в этом контексте являются мороженное и сливочное масло.

 1

Pantera

#
24 Февраля 2016 в 12:27

Помимо молочных продуктов, есть множество других, где содержание кальция превосходит по содержанию кальция. Например в орехах, семенах, бобовых растениях. Я например читала, что в семенах мака содержится намного больше кальция, чем в молоке. Другое дело, что много мака не съешь, если только с выпечкой какой. Между прочим в шиповнике много кальция, даже в мясе и рыбе кальций присутствует. Конечно не в самом мясе как таковом, а в крови, но кровь мы не пьем, мы же не вампиры)). А вот сардину поесть можем для разнообразия. В ней также содержится больше кальция, чем в молочных продуктах.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: