Как часто надо устраивать отдых в рабочее время?


Главная » Вопрос пользователя: Северное Сияние.

Северное Сияние.

#
2016-12-07 18:47:25

Как часто надо устраивать отдых в рабочее время?

Полный рабочий день. Как часто необходимо устраивать отдых, сколько по времени, с каким промежутком?
Как организовать своевременный отдых на рабочем месте?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 95       2  
ответить 5  
 1

Pantera

#
1 Марта 2016 в 13:09
- Лучший ответ

Все зависит от работы и самого человека. Если работа чисто сидячая, то надо хотя бы раз в час подыматься и ходить минут по 5-7. А если работа и так подвижная, то наоборот как то дать своим ногам отдохнуть. У меня работа больше сидячая, поэтому я устраиваю себе перерывы (конечно, когда нет завала) минут по пять. Выходу в коридор и прохаживаюсь. Конечно не вальяжно, а с понтом по делам иду по кабинетам. А то так можно и работу потерять, если будешь ходить вразвалочку по коридору, пока все работают.)

 1

Малинка

#
1 Марта 2016 в 12:40

Смотря какая работа. Если сидячая и за компьютером, то думаю раз в пол часа, надо давать глазам разгрузку, делать специальные упражнения, отрываться от компьютера и смотреть вдаль, желательно в окна на зелень или горы. Для спины тоже неплохо было бы размяться, тоже есть специальные несложные упражнения, их можно посмотреть в интернете. Если работа, напротив, физическая, то нужно делать отдых, полежать, посидеть, в общем сделать физический отдых. Согласна, что отдыхать от работы периодически просто необходимо.

 1

Валерия

#
1 Марта 2016 в 12:07

Читала, что нужно после каждого часа активной рыботы устраивать пятнадцать минут отдыха для эффективного труда, конечно реализовать это трудно, но хотя бы чередовать серьезную работу, требующую особой внимательности в течение часа и затем легкую пол часа. А вообще кроме перерыва на обед еще хорошо бы два перерыва по 20 минут делать.

 1

kaprizzz

#
1 Марта 2016 в 10:41

Вы имеете в виду обеденный перерыв? На стандартный восьмичасовой рабочий день по КЗоТу положено не менее получаса перерыва. По большому счету, этого достаточно, чтобы перекусить. Но в зависимости от характера труда надо учитывать необходимость смены положения, например, или элементарной передышки.

 1

Anjela

#
1 Марта 2016 в 06:23

Отдых на рабочем месте желательно не "афишировать" перед начальством, и не собираться в "условленном" месте с коллегами по работе, для того, чтобы обсудить последние новости. Я обычно устраиваю себе отдых в 11:00, обычно в это время, мне хочется попить горячего кофе с бутербродами, или не много пройтись по коридору офиса. Второй отдых, наступает после обеденного перерыва, когда не возможно "включиться в рабочий ритм", и приходится не много сделать передышку. Так что у меня получается два отдыха, во время работы.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: