Есть упражнения для профилактики ухудшения зрения?


Главная » Вопрос пользователя: kaprizzz

kaprizzz

#
2016-12-06 14:31:26

Есть упражнения для профилактики ухудшения зрения?

В строении органа зрения присутствуют мышцы, которые регулирую положение хрусталика. А любую мышцу, по идее, можно качать и поддерживать в тонусе. Какие упражнения помогут избежать снижения функций зрения?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       0  
ответить 2  
 1

Виктория

#
12 Марта 2016 в 21:52
- Лучший ответ

Есть целый комплекс упражнений для глазных мышц, я с детства страдаю этой проблемой, поэтому каждый визит к окулисту у меня сопровождался выдачей памятки с специальными упражнениями для глаз. Думаю, сейчас их легко даже в интернете найти, только надо на проверенном сайте.

 1

Анатолий

#
13 Марта 2016 в 19:04

Вы совершенно правы, действительно любую мышцу можно качать и поддерживать в тонусе, но в случае со зрением не всё так просто и так элементарно. Мои советы основываются на успехе личной практики, ибо двадцать лет я носил очки, а сейчас уже скоро будет год, как совсем от них отказался.Итак основные упражнения - это пальминг (в интернете найдёте полное описание), промывание глаз холодной водой, умывание (я регулярно ныряю в ванну с холодной водой с головой) , перевод взгляда с дальних объектов на ближний круг и обратно.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: