Почему, если выпить стакан чая на ночь, то начинается бессонница?


Главная » Вопрос пользователя: Nata

Nata

#
2016-09-18 18:48:30

Почему, если выпить стакан чая на ночь, то начинается бессонница?

Почему, если выпить стакан чая на ночь, начинается бессонница?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 56       0  
ответить 3  
 0

vladsm

#
13 Апреля 2014 в 16:11

Это бывает из-за того что чай содержит кофеин, кофеин содержится и в кофе, поэтому если много употреблять чая, эффект будет такой же как и от кофе. Поэтому мой совет не лейте много заварки. Особенно не лейте много заварки на ночь. Можно не выспаться из-за бессоницы.

 0

Annette

#
13 Апреля 2014 в 16:02

Вообще наиболее распространенные, стандартные виды чая (если они не содержат в себе успокоительных травяных или химических компонентов) чаще всего являются достаточно тонизирующими напитками. Вероятно, Вы очень чувствительны к тем компонентам, которые являются тонизирующими, и поэтому даже одного стакана достаточно, чтобы вызвать бессонницу, или просто сбить сонливость, что, впрочем, одно и то же, если речь идет о ночном времени суток. Еще может зависеть от того, какой вид чая Вы предпочитаете. Например, зеленый чай содержит кофеин, который также в некоторых случаях может оказывать довольно сильное бодрящее действие. Другими факторами, усиливающими тонизирующий эффект, могут быть следующие: во-первых, крепость самого заваренного чая - чем он крепче, тем сильнее эффект; во-вторых, если пить с сахаром, то также усиливается бодрящий эффект. Ну, и если что-то съесть в прикуску с чаем, то тоже может оказать свое влияние - любые сладости могут сбивать сонливость, в особенности шоколадные изделия.

 0

Криста

#
13 Апреля 2014 в 15:58

В чае кофеина не меньше, чем в кофе. Поэтому после него вполне возможна бессонница. Но бывает еще индивидуальная реакция на компоненты продуктов (любых). У меня, например, бессонница после меда (выглядит, конечно, странно, но вот такая реакция). А после выпитого чая сплю нормально.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: